Iniciativa envolve mais de 40 colaboradores e reforça compromisso da unidade do Governo de Goiás no Vale do São Patrício com a promoção da saúde e o bem-estar no ambiente de trabalho

O Hospital Estadual de Jaraguá Dr. Sandino de Amorim (HEJA), por meio do Serviço de Nutrição e Dietética (SND) e a Comissão de Ergonomia (Coergo), realizou o Desafio de 21 Dias, ação voltada à promoção da saúde e do bem-estar dos colaboradores. A iniciativa contou com a participação de 41 profissionais da unidade, que se engajaram em um programa de transformação de hábitos por meio da alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas e cuidado com a saúde mental.

Durante as três semanas de duração do desafio, os participantes receberam orientações de uma equipe multidisciplinar formada por profissionais das áreas de educação física, nutrologia e nutrição, que compartilharam dicas práticas e acessíveis para a melhoria da qualidade de vida no dia a dia. O projeto contou ainda com apoio do serviço de psicologia do HEJA, que ofereceu acompanhamento e orientações voltadas ao controle da ansiedade e da compulsividade alimentar, reforçando a importância do equilíbrio emocional no processo de mudança de hábitos.

No início e ao final do programa, foram realizadas avaliações antropométricas, com a coleta de peso e medidas corporais (cintura, abdômen e quadril). A classificação final dos participantes foi definida a partir da soma dos resultados de perda de peso e redução de medidas, reconhecendo que cada corpo responde de maneira diferente às mudanças de rotina.

De acordo com o balanço apresentado, alguns participantes reduziram significativamente o peso na balança, enquanto outros obtiveram expressiva diminuição nas medidas corporais, conquistas igualmente valorizadas pela equipe organizadora. O resultado geral foi considerado muito positivo, demonstrando que pequenas mudanças de hábitos podem gerar grandes impactos na saúde, autoestima e bem-estar.

Aprendizado coletivo
A nutricionista Mônica de Aquino, mentora do projeto, destacou que o desafio foi além da perda de peso e se tornou um momento de aprendizado coletivo sobre o cuidado com o corpo e a mente. “O Desafio de 21 Dias foi uma experiência transformadora. Pudemos observar o empenho de cada colaborador em buscar uma vida mais equilibrada, com foco no autocuidado e na saúde. Nosso objetivo principal foi mostrar que é possível mudar aos poucos, com orientação e motivação”, explicou.

A profissional também ressaltou a importância de iniciativas como essa dentro do ambiente hospitalar. “Trabalhamos em um espaço onde o cuidado com o outro é constante, mas é essencial lembrar que cuidar de quem cuida também é uma prioridade. Ver a empolgação dos colaboradores, a troca de experiências e os resultados alcançados reforça o quanto pequenas atitudes podem transformar rotinas e inspirar novas práticas de saúde”, completou Mônica.

Hélmiton Prateado (texto e foto)/Comunicação Setorial