Promovido pelo Governo de Goiás, por meio da SES, sétimo evento virtual reuniu profissionais da Saúde para abordar conflitos emocionais da atualidade

“Como manter o bem-estar e saúde mental em tempos de pandemia” foi o tema do Fórum de Saúde promovido pelo Governo de Goiás, por meio da Secretaria de Estado da Saúde (SES), na tarde desta terça-feira, 15, no canal www.facebook.com/saudegoias. Mediado pela gerente de Saúde Mental da SES e socióloga Joice Duarte Batista, o evento envolveu quatro profissionais da área, que deixaram suas visões sobre os conflitos emocionais deste momento desafiador que o mundo está passando, bem como algumas reflexões que podem ajudar a conviver com tais ameaças. 

Quem abriu o ciclo de palestras, iniciado às 14h30, foi a coordenadora de Monitoramento e Avaliação da Rede de Atenção Psicossocial da Gerência de Saúde Mental da SES-GO, Fernanda Costa Nunes, que abordou “Construindo resiliência no contexto da pandemia”. Ela lembrou, em sua fala, que iria refletir sobre o que todos estão vivenciando neste momento de imposição de mudanças em todos os pontos de suas vidas. E deu uma dica de como superar os desafios atuais: “Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças”. 

Segundo participante da ‘live’, o psiquiatra Mauro Elias Mendonça falou sobre “Como soltar as dores da alma e do corpo”. Ao destacar que “o pulsar da vida é um movimento de chegada e de partida, de entrada e de saída, de carga e descarga”, o professor da Universidade Federal de Goiás deixou como recado, em resumo, que é preciso permitir que as dores e angústias deste momento entrem e saiam. “Quando descarrego a dor, estou mais disponível a desfrutar a alegria; soltar a dor é permitir que as emoções fluam”, afirmou, ao dizer ainda que “compartilhar é saber que não estamos sozinhos, é ter com quem contar”. 

O médico também destacou a importância do compartilhamento. “É preciso nos proteger do vírus, mas não nos proteger de compartilhar, de partilhar amor e carinho”, disse, ao contar ter ouvido de idosos – grupos de risco para a Covid-19 – a seguinte frase: “Eu prefiro um abraço, apesar do risco, a não ter abraço de ninguém, estou carente, estou sozinho”. Dizendo-se um realista esperançoso, cuja contribuição é dar oportunidade de expressar o que se sente, Mauro reforçou: “Quem tem mais tristeza acumulada tem visão mais negativa de vida” e que o “estresse é uma acúmulo que não se pode descarregar”. 

Reflexões
A professora da Escola de Ciências Sociais e da Saúde da Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC-GO) Paula Cândida da Silva Dias foi a terceira palestrante da sétima ‘live’ do Fórum de Saúde da SES-GO, ao abordar as “Reflexões sobre bem-estar e saúde  mental em tempos de pandemia. Ela revelou que preferiu mudar a definição de seu tema, focando não no “como”, mas nas “reflexões”, pois, em seu entendimento, não há receitas prontas para lidar com o momento. 

“Quem pensou em ver (na ‘live’) um ‘check list’, não é isso, há um leque de opiniões e visões que podem ser refletidas, e não é algo para a pandemia, é para vida”, avisou.  “E tudo tem a ver com a saúde mental, muito medo, muito desamparo, muito desrespeito à vida humana, muita negação à ciência”, desabafou. Para ela, já se vivia, antes da pandemia, um distanciamento social, em que muitos não se preocupavam com os outros. 

Quarta e última palestrante da ‘live’ que marca também o Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio, a coach vocacional e de carreira Miriam Pimenta Xavier apresentou o tema “Mente positiva, equilíbrio e foco”. Ela deixou conselhos sobre os três pontos que, em sua visão, podem manter o equilíbrio mental. Ressalvou, porém, o princípio do coaching segundo o qual “o seu jeito é o jeito certo” e “o que funciona para um não funciona para o outro”. 

São eles: suspensão de julgamento, ou seja, não tirar conclusões precipitadas. Segundo ponto: foque no que se deseja e acredite que a saúde mental é extremamente importante. Por último: ação. “Você é o maior responsável pelo sucesso de sua saúde mental. E só você sabe a importância disso para si mesmo”, garantiu Miriam. 

Após as apresentações foi aberta a oportunidade para perguntas do público, que foram respondidas pelos quatro palestrantes. 

Como assistir 
O projeto executado em parceria com a Comunicação Setorial (Comset/SES) é transmitido quinzenalmente, às terças-feiras, por meio da página da SES no Facebook. O objetivo é levar informações para profissionais de saúde, dando a oportunidade para interagirem com os participantes em tempo real, além de divulgar informações também importantes para a população.

Para assistir a transmissão completa acesse os endereços: https://www.facebook.com/saudegoias/videos/321856499015735 e https://www.facebook.com/saudegoias/videos/3377648398944945

José Carlos Araújo/Comunicação Setorial
Foto: Reprodução