Projeto de acolhimento musical divulgado nas unidades do Governo de Goiás no interior reforça importância de manter os ossos saudáveis

Ao atingir a idade adulta, o corpo humano chega a ter 206 ossos que, juntos, promovem sua sustentação e locomoção, além de garantir a proteção dos órgãos, como no caso do crânio e das costelas. As diversas funções dos ossos são essenciais para mantermos uma boa saúde, o que é lembrado hoje, 20 de outubro, Dia Mundial da Osteoporose. 

Para ajudar a conscientizar a população sobre a prevenção da doença, a ‘live’ Amor Cantado, divulgada nas unidades do Governo de Goiás administrados pelo Instituto de Medicina e Educação (Imed) no interior reforça os cuidados preventivos. O projeto de acolhimento musical é transmitido a pacientes, seus acompanhantes e colaboradores dos Hospitais Estaduais de Formosa (HEF), Luziânia (HEL), São Luís dos Montes Belos (HESLMB) e de Trindade (Hetrin). Também está disponível no Youtube.

Hormônios como o estrogênio e a testosterona atuam no corpo em parceria com os ossos, que são responsáveis pela renovação das células sanguíneas (glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas) e por armazenar minerais (cálcio e fósforo). Porém, com o passar dos anos, ocorre queda na produção desses hormônios, o que prejudica a reposição da massa óssea e deixa os ossos mais frágeis e porosos, aumentando os riscos de quedas e fraturas.

A osteoporose atinge cerca de 10 milhões de brasileiros, segundo estudos da International Osteoporosis Foundation (IOF). Entre eles, é comum a doença se manifestar em mulheres que já passaram pela menopausa, com mais de 45 anos, e em homens, a partir dos 50 anos

Diagnóstico e tratamento
Por ser uma doença silenciosa, muitas vezes a osteoporose é diagnosticada apenas após uma fratura no osso. Fatores como o histórico familiar, tabagismo, disfunção de tireoide, má alimentação e sedentarismo influenciam o aparecimento da doença.

Ao passo que a ciência avança nos estudos sobre a osteoporose, apostar na qualidade de vida continua sendo o melhor remédio. Já o tratamento se baseia em desacelerar o processo de perda da massa óssea e estimular sua resistência, com ajustes na alimentação – para repor nutrientes e vitaminas – e caso necessária a indicação médica de suplementos, como cálcio e vitamina D, entre outras medidas.

Prevenção
A prevenção começa logo cedo, durante a infância, com consumo de alimentos ricos em cálcio, como o leite e seus derivados, brócolis, folhas verdes, entre outros. O incentivo da prática de exercícios físicos ajuda a estimular e fortalecer o esqueleto.

“A vitamina D desempenha um papel muito importante para a prevenção da osteoporose, pois auxilia a absorção dos nutrientes. O projeto Nascer do Sol, realizado em nossas unidades, utiliza esse fator para melhorar o processo de recuperação dos pacientes a partir de exercícios, banho de sol e muita música”, afirma Getro de Padua, diretor do Imed.

“É muito importante reforçar que precisamos cuidar dos nossos ossos, buscando uma vida saudável. Afinal, são eles que nos colocam de pé todos os dias para espalhar o amor”, disse Hercílio Ramos Júnior, engenheiro, cantor voluntário e apresentador do Amor Cantado há dois anos.

Dayelle Hadassa (texto e foto)/Imed