Evento promove orientações médicas, lives, palestras e aplicação de questionário para avaliar a qualidade do sono dos profissionais da unidade do Governo de Goiás

Anualmente, a Associação Brasileira do Sono (ABS), Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e Associação Brasileira de Odontologia do Sono (Abros) organizam a Semana do Sono, com a realização de várias atividades para a população e profissionais de saúde. Este ano, dos dias 18 e 24 de março, o Hospital Estadual Alberto Rassi – HGG integrou o evento mais uma vez, representando Goiás. 

A unidade é o único hospital público do Estado a oferecer atendimento especializado por meio do ambulatório de medicina do sono, coordenado pela neurofisiologista Giuliana Macedo, que também é presidente da Associação Regional do Sono do Centro-Oeste. Durante a Semana do Sono, colaboradores e pacientes participaram de uma série de atividades na unidade. 

Foram aplicados questionários, a fim de avaliar a qualidade do sono dos profissionais do HGG, os quais também receberam orientações sobre o sono e seus principais distúrbios com médicos residentes que participam do ambulatório do sono. Nos dias 18, 19, 20 e 24 de março, a médica Giuliana Macedo participou das ‘lives’ Por que dormimos mal?, Insônia: causas e consequências, Por que temos insônia? Como deixar de ter?, Como ter um sono de qualidade?, respectivamente. 

No dia 23 de março, a neurologista palestrou sobre Importância do sono para a saúde, acompanhada do médico Brunno Oliveira, no Ambulatório de Medicina Avançada (AMA) da unidade do Governo de Goiás. A atividade teve como público-alvo os pacientes da unidade.

Saúde do sono
Durante sua palestra, Giuliana destacou que existem mais de cem distúrbios do sono, sendo a insônia e a apneia os mais comuns. “As doenças do sono são tão prevalentes, consideradas problemas de saúde pública. Por exemplo, a insônia crônica, que ocorre três vezes ou mais por semana e persiste por mais de três meses, acomete cerca de 45% da população e interfere diretamente na qualidade de vida das pessoas. Uma noite mal dormida provoca dificuldade imediata de concentração, diminuição da produtividade no trabalho e reduz a capacidade de aprendizado.”

A médica destaca ainda outros distúrbios, como distúrbio de comportamento, bruxismo, sonambulismo, síndrome da perna inquieta, hipersonia, movimento periódico dos membros, entre outros.

Brunno Oliveira fez orientações de como preparar para uma boa noite de sono. “Vocês costumam usar o celular na cama? Assistem TV no quarto? Se a resposta foi sim para esses hábitos, precisamos mudá-los. Devemos reservar o nosso quarto e a nossa cama somente para o ato de dormir. Assim, o nosso cérebro vai relacionar aquele ambiente ao sono. Devemos deixar o ambiente agradável, com baixa temperatura e luminosidade, e evitar o uso de telas como celular, televisão, pelo menos uma hora antes de dormir, pois, a iluminação inibe o hormônio chamado melatonina, que avisa o nosso cérebro que está à noite e ajuda a dormir”, orienta o especialista.

Ainda sobre a higiene do sono, os neurologistas alertam que bebidas à base de cafeína, como café, refrigerantes, energéticos não devem ser consumidas entre quatro e seis horas antes de dormir, além disso, recomenda-se evitar atividades físicas intensas à noite, e se as queixas relacionadas ao sono persistirem, o ideal é buscar assistência médica. Ao ouvir todas essas informações, Rosimeire Camargo, 50 anos, disse que vai voltar para casa pronta para uma nova rotina. 

“Minha filha já faz acompanhamento neurológico aqui no HGG, e eu não sabia que aqui tinha um ambulatório para tratar problemas relacionados ao sono, agora vou buscar um encaminhamento porque eu preciso muito, tenho dificuldades para dormir e isso atrapalha demais minha qualidade de vida. Com as informações da palestra já vou mudar alguns hábitos”, afirma.

Ambulatório do sono
Criado em 2016, o ambulatório de medicina do sono do HGG é o único a oferecer assistência especializada aos pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) no Estado. Desde a sua implantação, a unidade já realizou 996 consultas, sob a coordenação da neurofisiologista, Giuliana Macedo. 

Para atendimento no ambulatório de medicina do sono do HGG, o usuário do SUS deve procurar uma unidade básica de saúde, e solicitar encaminhamento médico para atendimento especializado de neurologia do HGG. O pedido será encaminhado ao Complexo Regulador da Secretaria de Estado da Saúde de Goiás (SES-GO), que fará a regulação do paciente para iniciar o acompanhamento.

Thalita Rodrigues (texto e foto)/Idtech