Como parte da programação dedicada ao mês de combate ao sedentarismo, o HUGOL – Hospital Estadual de Urgências da Região Noroeste de Goiânia Governador Otávio Lage de Siqueira, unidade da SES – Governo de Goiás, promoveu, nos dias 25 e 26, atividades físicas e educativas direcionadas a seus colaboradores.

O hospital desenvolveu em abril uma campanha voltada para a conscientização sobre o sedentarismo, salientando que atividades físicas colaboram para uma vida saudável. De acordo com a fisioterapeuta do HUGOL, Geovana Soffa Rezio,“o sedentarismo está associado a doenças crônicas, como o infarto, a hipertensão, o diabetes, o câncer e a morte precoce. A prática de atividade física traz diversos benefícios à saúde, como favorecer a normalização dos níveis de colesterol, triglicerídeos e glicemia; prevenir doenças cardiovasculares e a evolução da osteoporose, além de liberar endorfinas e fazer com que o indivíduo se sinta com mais energia para as atividades diárias e de trabalho.”

A programação contou uma aula de fit dance com o instrutor de dança André Luís, que ressaltou que “o exercício físico é muito importante na vida de qualquer pessoa, independentemente de ser um treino em academia, um funcional ou até uma brincadeira lúdica. Movimentar-se faz bem não somente para o físico, mas também para a mente”.

O personal trainer Eduardo Curry fez uma consultoria individual durante o dia, concedendo dicas para os colaboradores elaborarem uma rotina diária de exercícios mais satisfatória. “O sedentarismo é um hábito e impacta diretamente na qualidade de vida. Uma pessoa sedentária não tem ânimo para realizar as tarefas mais simples do dia a dia, inclusive não conseguindo render todo seu potencial no trabalho”, conclui.