Sabe aqueles pensamentos do passado que não saem da cabeça e trazem algum desconforto emocional? A primeira coisa que devemos fazer é identificá-los. Pergunte-se o porquê ele tem te incomodado.

Entender o motivo permitirá que você crie estratégias para lidar com isso, entretanto, entenda que não existe ferramenta para voltar no tempo e modificar o que aconteceu. Viver a vida olhando pelo retrovisor te impede de seguir em frente.

Lembre-se que o problema não é tropeçar, é apegar-se à pedra do caminho!