O diabetes é uma doença crônica que ocorre quando o organismo não consegue produzir insulina adequadamente ou utilizá-la de forma eficiente, levando ao aumento da glicose (açúcar) no sangue. Quando não controlado, o diabetes pode comprometer diferentes órgãos e aumentar o risco de complicações graves.

A glicose é uma das principais fontes de energia do organismo. Para que seja utilizada pelas células, é necessária a ação da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas.

No diabetes, esse mecanismo não funciona adequadamente, provocando níveis elevados de glicose no sangue. Por isso, o acompanhamento regular e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para a prevenção e o controle da doença.

QUAIS SÃO OS RISCOS?

 O diabetes sem controle adequado pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares e outras complicações, como:

• Infarto e AVC;
• Cegueira e outras alterações na visão;
• Insuficiência renal;
• Amputações, especialmente relacionadas a complicações nos pés;
• Disfunção erétil.

FATORES QUE AUMENTAM O RISCO

 Alguns fatores estão associados a um maior risco de desenvolver diabetes, entre eles:

• Obesidade e síndrome metabólica;
• Alimentação inadequada, especialmente quando rica em açúcares, gorduras e alimentos ultraprocessados;
• Sedentarismo;
• Estresse crônico e burnout;
• Uso de testosterona e estimulantes sem acompanhamento e controle adequados.

A presença desses fatores não significa, necessariamente, que a pessoa desenvolverá a doença, mas reforça a importância da prevenção e do acompanhamento profissional.

FIQUE ATENTO AOS SINAIS

O diabetes pode permanecer silencioso por bastante tempo. Quando presentes, alguns sinais podem incluir:

• Sede excessiva;
• Vontade de urinar várias vezes;
• Fome fora do normal;
• Perda de peso sem motivo aparente;
• Cansaço constante.

Importante: esses sintomas podem ter diversas causas. Somente a avaliação de um profissional de saúde e a realização dos exames adequados podem confirmar o diagnóstico.

PREVENÇÃO E CONTROLE

Cuidar da saúde diariamente é uma das principais formas de reduzir os riscos e contribuir para o controle do diabetes, pois pode ser prevenido ou controlado, em muitos casos, com mudanças no estilo de vida e acompanhamento adequado.

• Controle o peso e a circunferência abdominal;
• Pratique atividade física regularmente;
• Melhore sua alimentação, reduzindo o consumo de açúcares, alimentos refinados e o excesso de gordura;
• Controle o estresse e mantenha uma boa rotina de sono;
• Faça acompanhamento regular com médico e nutricionista.

IMPORTANTE: As orientações apresentadas neste conteúdo são exclusivamente informativas e não substituem a consulta, a avaliação ou o acompanhamento médico. Ao apresentar algum dos sintomas mencionados, perceber alterações em sua saúde ou tiver qualquer dúvida sobre diabetes, procure atendimento e agende uma consulta no Comando de Saúde da PMGO.

Comando de Saúde da Polícia Militar do Estado de Goiás

Polícia Militar: Patrimônio dos Goianos