Programa comandado por Mariana Gidrão conta com especialistas que trazem orientações sobre a importância do bem-estar e da saúde física e mental

O TBC POP, comandado pela apresentadora Mariana Gidrão, retorna hoje com programa inédito a partir das 22 horas e vai abordar um tema que interessa a todos: como ter uma vida mais saudável. Especialistas da área da saúde vão falar sobre a alimentação adequada e os cuidados com a saúde física e mental, tão afetada durante este longo período de pandemia.

Além da prática de exercícios, uma boa alimentação e cuidados com a saúde mental na busca por uma boa qualidade de vida, é importante conhecer as próprias limitações, forças e fraquezas. Em um bate-papo descontraído, os convidados do programa vão explicar como lidar e conviver com essas sensações que nos afetam em nosso cotidiano e nos ajudar a entender como manter uma vida mais saudável.

Esta edição do TBC POP conta ainda com muita música e diversão. O programa também pode ser conferido no canal do YouTube da TV Brasil Central.

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