{"id":916943,"date":"2026-08-03T09:47:26","date_gmt":"2026-08-03T12:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/?p=916943"},"modified":"2026-08-03T09:47:26","modified_gmt":"2026-08-03T12:47:26","slug":"ceap-sol-orienta-sobre-prevencao-de-quedas-em-idosos-e-medidas-que-evitam-acidentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/ceap-sol-orienta-sobre-prevencao-de-quedas-em-idosos-e-medidas-que-evitam-acidentes\/","title":{"rendered":"Ceap-Sol orienta sobre preven\u00e7\u00e3o de quedas em idosos e medidas que evitam acidentes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Especialista que atua na unidade do Governo de Goi\u00e1s orienta sobre adapta\u00e7\u00f5es no ambiente, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e sinais de alerta que indicam maior risco de acidentes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-916975\" srcset=\"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-300x225.jpeg 300w, https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-768x576.jpeg 768w, https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-2048x1536.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Profissional acompanha um dos pacientes durante sess\u00e3o de fisioterapia<\/em>: <em>for\u00e7a muscular, equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As quedas est\u00e3o entre as principais causas de interna\u00e7\u00e3o, perda da independ\u00eancia e mortalidade entre idosos. Embora frequentes, esses acidentes podem ser prevenidos com mudan\u00e7as simples no ambiente dom\u00e9stico, h\u00e1bitos saud\u00e1veis e acompanhamento profissional. O alerta \u00e9 da equipe de Fisioterapia do Centro Estadual de Aten\u00e7\u00e3o Prolongada e Casa de Apoio Condom\u00ednio Solidariedade (Ceap-Sol).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo o fisioterapeuta do Ceap-Sol e especialista em geriatria, Lu\u00eds Cesar Tavares Maffra, as consequ\u00eancias de uma queda v\u00e3o muito al\u00e9m das les\u00f5es vis\u00edveis. &#8220;O problema mais comum \u00e9 a fratura do colo do f\u00eamur, que geralmente exige cirurgia e interna\u00e7\u00e3o. Durante esse per\u00edodo, o idoso fica mais vulner\u00e1vel a complica\u00e7\u00f5es, como infec\u00e7\u00f5es e pneumonia, que podem agravar o quadro cl\u00ednico e at\u00e9 levar ao \u00f3bito&#8221;, explica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acordo com o especialista, a maioria das quedas acontece na pr\u00f3pria resid\u00eancia. Elas est\u00e3o associadas tanto \u00e0s condi\u00e7\u00f5es da casa quanto \u00e0s altera\u00e7\u00f5es naturais do envelhecimento \u2014 como perda de for\u00e7a muscular, redu\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio e diminui\u00e7\u00e3o da mobilidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;O ambiente dom\u00e9stico costuma oferecer riscos impercept\u00edveis no dia a dia. Tapetes soltos, fios espalhados, m\u00f3veis no caminho, ilumina\u00e7\u00e3o fraca e aus\u00eancia de barras de apoio no banheiro aumentam significativamente as chances de um acidente&#8221;, afirma o fisioterapeuta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Exerc\u00edcios e cal\u00e7ados adequados<\/strong><br>Al\u00e9m da organiza\u00e7\u00e3o do lar, a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas desempenha papel fundamental na preven\u00e7\u00e3o. Exerc\u00edcios focados em fortalecimento, equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o ajudam a manter a autonomia do idoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Movimentos simples, como levantar e sentar da cadeira, fazer marcha estacion\u00e1ria e elevar os calcanhares com apoio seguro, j\u00e1 fortalecem a musculatura. O essencial \u00e9 que sejam realizados com orienta\u00e7\u00e3o profissional, respeitando as limita\u00e7\u00f5es individuais&#8221;, orienta Lu\u00eds Cesar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro ponto de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a escolha dos cal\u00e7ados. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 dar prefer\u00eancia a sapatos fechados ou sand\u00e1lias com tira presa ao calcanhar, evitando chinelos. &#8220;O uso de chinelos \u00e9 um fator de risco recorrente. O cal\u00e7ado sai do p\u00e9 com facilidade, provoca trope\u00e7os e culmina na queda&#8221;, observa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quando buscar ajuda<br><\/strong>A fam\u00edlia deve observar os primeiros sinais de perda funcional na rotina do idoso. Dificuldade para levantar sem apoio, desequil\u00edbrio ao caminhar, cansa\u00e7o excessivo em pequenas dist\u00e2ncias ou epis\u00f3dios de quase quedas exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Esses sinais indicam perda progressiva de for\u00e7a e equil\u00edbrio. Quanto mais precoce for a interven\u00e7\u00e3o, maiores as chances de evitar o acidente e preservar a independ\u00eancia&#8221;, ressalta o especialista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em caso de queda, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar atendimento m\u00e9dico imediato para investigar fraturas ou traumas internos. Ap\u00f3s a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, a fisioterapia atua como aliada direta no reestabelecimento da rotina. &#8220;O trabalho fisioterap\u00eautico busca recuperar a capacidade funcional para que o paciente retome suas atividades com seguran\u00e7a e qualidade de vida&#8221;, conclui Lu\u00eds Cesar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cejane Pupulin (texto e foto)\/ISG<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista que atua na unidade do Governo de Goi\u00e1s orienta sobre adapta\u00e7\u00f5es no ambiente, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e sinais de alerta que indicam maior risco de acidentes<\/p>\n","protected":false},"author":165,"featured_media":916975,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[539],"tags":[540],"class_list":["post-916943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informativos","tag-informativos"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos.jpeg",4032,3024,false],"landscape":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos.jpeg",4032,3024,false],"portraits":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos.jpeg",4032,3024,false],"thumbnail":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-300x225.jpeg",300,225,true],"large":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-1024x768.jpeg",1024,768,true],"1536x1536":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-1536x1152.jpeg",1536,1152,true],"2048x2048":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2026\/08\/030826-ceapsol-prevencao-quedas-idosos-2048x1536.jpeg",2048,1536,true]},"rttpg_author":{"display_name":"ricardocruz","author_link":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/author\/ricardocruz\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/categoria\/informativos\/\" rel=\"category tag\">Informativos<\/a>","rttpg_excerpt":"Especialista que atua na unidade do Governo de Goi\u00e1s orienta sobre adapta\u00e7\u00f5es no ambiente, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e sinais de alerta que indicam maior risco de acidentes","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/916943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/165"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=916943"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/916943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":917348,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/916943\/revisions\/917348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/916975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=916943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=916943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=916943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}