{"id":682299,"date":"2026-01-23T10:21:38","date_gmt":"2026-01-23T13:21:38","guid":{"rendered":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/?p=682299"},"modified":"2026-01-23T10:21:38","modified_gmt":"2026-01-23T13:21:38","slug":"policlinica-estadual-de-quirinopolis-destaca-importancia-da-alimentacao-e-da-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/policlinica-estadual-de-quirinopolis-destaca-importancia-da-alimentacao-e-da-saude-mental\/","title":{"rendered":"Policl\u00ednica Estadual de Quirin\u00f3polis destaca import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o e da sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n

A\u00e7\u00e3o da unidade do Governo de Goi\u00e1s na regi\u00e3o sudoeste orienta pacientes e visitantes sobre nutrientes que contribuem para o funcionamento do c\u00e9rebro e o bem-estar emocional<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Danyelle Neves fala a pacientes e acompanhantes sobre import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A rela\u00e7\u00e3o entre o que se come e o funcionamento do c\u00e9rebro foi o foco de uma palestra educativa realizada na Policl\u00ednica Estadual de Quirin\u00f3polis, voltada a pacientes e visitantes da unidade. A a\u00e7\u00e3o teve como objetivo ampliar o conhecimento sobre como a alimenta\u00e7\u00e3o pode contribuir diretamente para o bem-estar emocional e a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Ministrada pela nutricionista Danyelle Cristina Neves, a atividade abordou alimentos e nutrientes que auxiliam o c\u00e9rebro a funcionar melhor, destacando o papel da alimenta\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores respons\u00e1veis pelo humor, equil\u00edbrio emocional e sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

Durante o encontro, a profissional explicou que nutrientes como triptofano, magn\u00e9sio, \u00f4mega-3, vitaminas do complexo B, zinco e vitamina D s\u00e3o essenciais para a sa\u00fade do sistema nervoso. \u201cEsses nutrientes ajudam a regular o humor, reduzir o estresse e a ansiedade, al\u00e9m de favorecerem o equil\u00edbrio emocional no dia a dia\u201d, ressaltou a nutricionista.<\/p>\n\n\n\n

Danyelle tamb\u00e9m comentou que pequenas mudan\u00e7as na rotina alimentar podem gerar impactos positivos na sa\u00fade mental. \u201cUma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, aliada a h\u00e1bitos saud\u00e1veis, \u00e9 uma estrat\u00e9gia acess\u00edvel e eficaz para promover mais qualidade de vida e bem-estar emocional\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n

A iniciativa integra as a\u00e7\u00f5es educativas desenvolvidas pela unidade do Governo de Goi\u00e1s com foco na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade integral e na orienta\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o sobre pr\u00e1ticas que contribuem para uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e9lmiton Pratrado (texto foto)\/IPGSE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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