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O Hospital Estadual de Luziânia Vasco do Rosário Melo intensificou a atenção a mulheres grávidas e as que já deram à luz seus bebês sobre os cuidados com a saúde durante o inverno. A diretora-técnica da unidade do Governo de Goiás no município do Entorno do Distrito Federal, Renata Meirelles, percorre alas e recepção alertando puérperas e grávidas para que redobrem a atenção com medidas preventivas de saúde.<\/p>\n
“Com a chegada da seca, muitas gestantes ficam preocupadas com o consumo de água durante a gravidez. Para as gestantes que estão enfrentando a seca, é importante aumentar ainda mais o consumo de água, já que o clima seco pode aumentar a perda de líquidos pelo organismo. A hidratação é fundamental para a saúde da mãe e do bebê”, explica Renata Meirelles.<\/p>\n
De acordo com o Ministério da Saúde, as gestantes precisam consumir cerca de 2,7 litros de água por dia. Essa quantidade pode variar de acordo com o clima, atividade física e outras condições de saúde da gestante. É importante lembrar que a água é fundamental para manter o corpo hidratado e garantir o bom funcionamento do organismo, além de ajudar a prevenir infecções urinárias e outros problemas de saúde. Por isso, é importante seguir algumas orientações para garantir a ingestão adequada de água.<\/p>\n
A primeira dica é beber água regularmente, ao longo do dia, em pequenas quantidades. Isso ajuda a manter o corpo hidratado e evita a sobrecarga nos rins. Evitar bebidas com cafeína, como café, chá preto e refrigerantes, pois elas podem aumentar a desidratação.<\/p>\n
Outra orientação importante é observar a cor da urina. “Se ela estiver amarela escura, é sinal de que o corpo está desidratado e é preciso beber mais água. Por outro lado, se a urina estiver clara, significa que a hidratação está adequada”, reforça a diretora do HEL. Se estiver amarela escura, é sinal de que o corpo está desidratado e é preciso beber mais água.<\/p>\n
Além de garantir a ingestão adequada de líquidos saudáveis, é possível incluir na dieta alimentos ricos em água, como frutas e verduras. Melancia, abacaxi, laranja, tomate e pepino são exemplos de alimentos que ajudam a manter o corpo hidratado.<\/p>\n
Em resumo, a orientação quanto ao consumo de água durante a seca é simples: beba água regularmente, ao longo do dia, mantendo a água sempre por perto, seja em garrafas ou copos, para que a gestante possa se hidratar a qualquer momento. “Com essas dicas, é possível garantir uma gravidez saudável e hidratada é de fundamental importância conversar com o médico obstetra para receber orientações personalizadas”, reafirma Renata Meirelles.<\/p>\n
Hélmiton Prateado (texto e foto)\/Instituto Patris<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Recomendações da profissional de saúde sobre maior cuidado com hidratação para mães e seus bebês fazem parte do protocolo de humanização do Hospital Estadual de Luziânia, unidade do Governo de Goiás no Entorno do DF<\/p>\n","protected":false},"author":693,"featured_media":33762,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-33763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2023\/06\/2106-hel-128.jpeg",800,600,false],"landscape":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2023\/06\/2106-hel-128.jpeg",800,600,false],"portraits":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2023\/06\/2106-hel-128.jpeg",800,600,false],"thumbnail":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2023\/06\/2106-hel-128-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2023\/06\/2106-hel-128-300x225.jpeg",300,225,true],"large":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2023\/06\/2106-hel-128.jpeg",800,600,false],"1536x1536":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2023\/06\/2106-hel-128.jpeg",800,600,false],"2048x2048":["https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/34\/2023\/06\/2106-hel-128.jpeg",800,600,false]},"rttpg_author":{"display_name":"elzenubiamoreira","author_link":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/author\/elzenubiamoreira\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Not\u00edcias<\/a>","rttpg_excerpt":"Recomendações da profissional de saúde sobre maior cuidado com hidratação para mães e seus bebês fazem parte do protocolo de humanização do Hospital Estadual de Luziânia, unidade do Governo de Goiás no Entorno do DF","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/users\/693"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33763"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33763\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}