Cuidados simples evitam danos futuros \u00e0 pele, como c\u00e2ncer, e sinais de envelhecimento cut\u00e2neo, como manchas, rugas e flacidez. L\u00edquidos hidratam o corpo nos dias quentes<\/span><\/em><\/span><\/p>\n<\/p>\n O ver\u00e3o chegou, com os dias mais longos, marcados pelo calor e sol intenso. \u00c9 a \u00e9poca de f\u00e9rias, de ir \u00e0 praia ou \u00e0 piscina, de usar pouca roupa e tecidos mais leves. Por\u00e9m, para o divertimento n\u00e3o virar transtorno, \u00e9 preciso tomar cuidado com a pele e sua exposi\u00e7\u00e3o aos raios ultravioletas (UV), emitidos pelo sol. O protetor solar se torna um item indispens\u00e1vel para pessoas de todas as faixas et\u00e1rias.<\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n O dermatologista Jules Rimet Borges, do Hospital Estadual de Dermatologia Sanit\u00e1ria e Reabilita\u00e7\u00e3o Santa Marta (HDS), unidade da Secretaria de Estado da Sa\u00fade (SES-GO), afirma que o uso di\u00e1rio do filtro solar evita queimaduras ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o aguda ao sol. \u201cO benef\u00edcio principal \u00e9 o de evitar danos futuros \u00e0 pele, como c\u00e2ncer de pele, at\u00e9 sinais de envelhecimento cut\u00e2neo, como manchas, rugas e flacidez\u201d, explica.<\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n Em um pa\u00eds tropical como o Brasil, o sol consiste no principal agente causador do tumor maligno de pele. Este tipo de c\u00e2ncer \u00e9 o mais frequente no pa\u00eds e corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados. Dados do Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA) indicam que por ano s\u00e3o diagnosticados 180 mil casos novos, tornando-o o tipo de tumor maligno mais comum no Brasil.<\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n A dermatologista Priscila Mara Chaves e Silva explica que o uso regular do filtro solar \u00e9 uma medida fundamental para a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pele. Ela ensina que o produto deve ser aplicado diariamente e reaplicado a cada 3 horas tanto no rosto quanto nas \u00e1reas corporais que ficam expostas ao sol.<\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n O protetor ideal<\/p>\n <\/span><\/strong><\/span>Priscila orienta que a escolha do filtro solar deve come\u00e7ar pela sele\u00e7\u00e3o do fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) que indica o quanto o produto \u00e9 efetivo na prote\u00e7\u00e3o da pele contra os raios UVB, associada ao c\u00e2ncer de pele. Atualmente, as embalagens especificam tamb\u00e9m o PPD (Persistent Pigment Darkening) para quantificar a prote\u00e7\u00e3o oferecida por um protetor contra a radia\u00e7\u00e3o solar UVA, respons\u00e1vel pelo fotoenvelhecimento cut\u00e2neo e surgimento das manchas. Este valor deve ser de 1\/3 do valor do FPS. <\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n \u201cPessoas com a pele morena devem usar no m\u00ednimo FPS 15, embora o mais recomendado de forma geral seja acima do FPS 30. As de pele muito clara recomendo fatores de prote\u00e7\u00e3o mais alto, como o FPS 60. O mesmo conselho vale para quem vai ficar muito tempo exposto ao sol, como os turistas do Araguaia. E principalmente para pessoas com alguma doen\u00e7a que piora com os raios solares ou tiveram c\u00e2ncer de pele\u201d, diz a dermatologista. <\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n Pessoas de pele negra t\u00eam uma prote\u00e7\u00e3o maior pela maior quantidade de melanina produzida. Mesmo assim, n\u00e3o podem se esquecer da fotoprote\u00e7\u00e3o. Elas tamb\u00e9m est\u00e3o sujeitas a queimaduras, c\u00e2ncer da pele e outros problemas. Assim como as pessoas de pele mais clara, precisam usar filtro solar, roupas e acess\u00f3rios apropriados diariamente.<\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n Cuidados extras<\/p>\n <\/span><\/strong><\/span>O m\u00e9dico Jules Borges, do HDS, explica que o protetor solar n\u00e3o \u00e9 recomendado para beb\u00eas de at\u00e9 6 meses de idade, pois existe o risco de absor\u00e7\u00e3o dos componentes do produto por meio da pele. Nesta idade, recomenda-se prote\u00e7\u00e3o com roupas e chap\u00e9us e evitar exposi\u00e7\u00e3o solar entre 10h e 16h. \u201cCrian\u00e7as t\u00eam mais risco de desenvolver irrita\u00e7\u00e3o pelas subst\u00e2ncias qu\u00edmicas componentes do protetor solar. Por isso, os pequenos devem usar protetor solar infantil, chamados de protetores f\u00edsicos, a fim de evitar dermatite de contato\u201d, diz o m\u00e9dico.<\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a quantidade de protetor solar indicada para cada parte do corpo \u00e9: uma colher de ch\u00e1 do produto no rosto, no pesco\u00e7o e na cabe\u00e7a; uma colher de ch\u00e1 para a parte da frente do tronco e outra para a parte de tr\u00e1s. \u201cEssa \u00e9 a recomenda\u00e7\u00e3o quando h\u00e1 exposi\u00e7\u00e3o solar recreativa, quando ficamos com uma maior parte do corpo exposta. \u00c9 uma dica importante para quem vai se expor ao sol nesta \u00e9poca do ano\u201d, afirma Jules Borges.<\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n Al\u00e9m do filtro solar, no ver\u00e3o \u00e9 importante usar chap\u00e9u e roupas de algod\u00e3o nas atividades ao ar livre, pois eles bloqueiam a maior parte da radia\u00e7\u00e3o UV. Tecidos sint\u00e9ticos, como o nylon, bloqueiam apenas 30%. Evite a exposi\u00e7\u00e3o solar entre 10 e 16 horas. As barracas usadas na praia devem ser feitas de algod\u00e3o ou lona, materiais que absorvem 50% da radia\u00e7\u00e3o UV. Outro objeto que tem extrema import\u00e2ncia s\u00e3o os \u00f3culos de sol, que previnem catarata e outras les\u00f5es nos olhos.<\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n As temperaturas mais quentes exigem hidrata\u00e7\u00e3o redobrada, por dentro e por fora. Portanto, deve-se aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos no ver\u00e3o e abusar da \u00e1gua, do suco de frutas e da \u00e1gua de coco. Todos os dias, aplicar um bom hidratante, que ajuda a manter a quantidade adequada de \u00e1gua na pele.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n Maria Vit\u00f3ria\/Comunica\u00e7\u00e3o Setorial<\/span><\/em><\/span><\/p>\n<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuidados simples evitam danos futuros \u00e0 pele, como c\u00e2ncer, e sinais de envelhecimento cut\u00e2neo, como manchas, rugas e flacidez. 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