{"id":132606,"date":"2024-10-03T15:43:06","date_gmt":"2024-10-03T18:43:06","guid":{"rendered":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/?p=132606"},"modified":"2024-10-03T15:43:06","modified_gmt":"2024-10-03T18:43:06","slug":"hef-reforca-importancia-da-interacao-social-e-atividade-fisica-contra-transtornos-em-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goias.gov.br\/saude\/hef-reforca-importancia-da-interacao-social-e-atividade-fisica-contra-transtornos-em-idosos\/","title":{"rendered":"HEF refor\u00e7a import\u00e2ncia da intera\u00e7\u00e3o social e atividade f\u00edsica contra transtornos em idosos"},"content":{"rendered":"\n

Unidade alerta para o aumento dos casos de depress\u00e3o e a necessidade de cuidados espec\u00edficos voltados ao bem-estar emocional e f\u00edsico nas pessoas da terceira idade<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Cuidados na sa\u00fade s\u00e3o essenciais para um envelhecimento ativo e com bem-estar mental<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Com a chegada da terceira idade, \u00e9 fundamental que os cuidados com a sa\u00fade f\u00edsica e mental sejam priorizados. O Hospital Estadual de Formosa (HEF) destaca a import\u00e2ncia da aten\u00e7\u00e3o integral \u00e0 sa\u00fade dos idosos, especialmente no que diz respeito \u00e0 preven\u00e7\u00e3o e tratamento de transtornos como depress\u00e3o, ansiedade e isolamento social. Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), cerca de 15% dos adultos com 60 anos ou mais convivem com algum tipo de transtorno mental, sendo a depress\u00e3o um dos mais comuns.

Apesar de serem frequentes, esses problemas podem ser evitados ou minimizados por meio de um acompanhamento adequado e de pr\u00e1ticas de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental. A intera\u00e7\u00e3o social, o apoio familiar e a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas s\u00e3o estrat\u00e9gias fundamentais para reduzir os efeitos negativos que esses transtornos podem causar \u00e0 qualidade de vida dos idosos.

Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) mostram que a depress\u00e3o afeta 10,2% da popula\u00e7\u00e3o adulta brasileira. Idosos entre 60 e 64 anos s\u00e3o os mais impactados, com taxa de preval\u00eancia de 13,2%. Al\u00e9m disso, entre 2013 e 2019, houve um crescimento significativo de 48% nos casos de depress\u00e3o em pessoas com 75 anos ou mais, ressaltando a necessidade de cuidados espec\u00edficos para essa popula\u00e7\u00e3o, que demanda aten\u00e7\u00e3o cont\u00ednua e a\u00e7\u00f5es preventivas voltadas ao bem-estar emocional e f\u00edsico.

Para a psic\u00f3loga da unidade do Governo de Goi\u00e1s, Mariane Xavier, envelhecer \u00e9 um processo natural da vida, mas traz consigo desafios espec\u00edficos, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental. \u201c\u00c9 crucial lembrar que o envelhecimento n\u00e3o deve ser visto apenas pelo prisma das perdas. Muitos idosos apresentam grande resili\u00eancia, e nosso papel como profissionais de sa\u00fade \u00e9 apoiar essa for\u00e7a, ajudando-os a encontrar novos significados e formas de lidar com as dificuldades. Assim, podemos contribuir para um envelhecimento mais saud\u00e1vel, ativo e com maior bem-estar\u201d, afirma Mariane.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados com a sa\u00fade<\/strong>
Entre as principais orienta\u00e7\u00f5es para melhorar a sa\u00fade mental dos idosos, destaca-se a import\u00e2ncia de promover intera\u00e7\u00f5es sociais. O conv\u00edvio frequente com familiares, amigos e membros de grupos de apoio \u00e9 fundamental para reduzir o isolamento, um fator de risco significativo para depress\u00e3o e ansiedade na terceira idade. Participar de atividades que incentivem o di\u00e1logo e a troca de experi\u00eancias cria um senso de pertencimento e acolhimento, melhorando o estado emocional e a autoestima dos idosos.

A participa\u00e7\u00e3o em atividades comunit\u00e1rias, culturais ou recreativas \u00e9 outra recomenda\u00e7\u00e3o essencial. Essas atividades n\u00e3o s\u00f3 mant\u00eam a mente ativa, estimulando a cogni\u00e7\u00e3o e prevenindo o decl\u00ednio cognitivo, como tamb\u00e9m fortalecem v\u00ednculos sociais, criando uma rede de apoio fundamental.

A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m tem impacto direto. Estimula a produ\u00e7\u00e3o de endorfinas, horm\u00f4nios respons\u00e1veis pela sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e ainda auxilia na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes e hipertens\u00e3o. Exerc\u00edcios como caminhadas, alongamentos e hidrogin\u00e1stica, adaptados \u00e0s condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas de cada idoso, contribuem para a melhora do humor e aumentam a disposi\u00e7\u00e3o.

Segundo a psic\u00f3loga do HEF, o cuidado com os idosos vai al\u00e9m das consultas e tratamentos m\u00e9dicos. “\u00c9 essencial que eles se sintam ouvidos e compreendidos, participando ativamente de suas comunidades e rela\u00e7\u00f5es familiares. Quando conseguimos proporcionar esse acolhimento emocional, contribu\u00edmos n\u00e3o s\u00f3 para o bem-estar psicol\u00f3gico, mas tamb\u00e9m para a melhoria da sa\u00fade f\u00edsica e da qualidade de vida como um todo\u201d, refor\u00e7a Mariane.<\/p>\n\n\n\n


Braz Silva\/Imed<\/p>\n\n\n\n

Foto: banco de imagem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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