{"id":90355,"date":"2021-05-21T10:31:45","date_gmt":"2021-05-21T13:31:45","guid":{"rendered":" https:\/\/goias.gov.br\/policiacivil\/?p=90355"},"modified":"2021-05-21T10:39:14","modified_gmt":"2021-05-21T13:39:14","slug":"dicas-para-superar-o-receio-de-ir-a-um-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goias.gov.br\/policiacivil\/dicas-para-superar-o-receio-de-ir-a-um-psicologo\/","title":{"rendered":"Dicas para superar o receio de ir a um psic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"

\"\"Medo de ir ao psic\u00f3logo \u00e9 algo muito mais comum do que as pessoas imaginam. Na verdade, esse medo \u00e9 perfeitamente compreens\u00edvel. Se pensarmos bem, a ideia de aceitar que h\u00e1 algo de errado com nossas emo\u00e7\u00f5es e procurar a ajuda de um desconhecido, ainda que seja um profissional, \u00e9 um ato que exige coragem.
\nAntes de come\u00e7ar uma terapia, \u00e9 normal sentir um certo receio e ter uma s\u00e9rie de d\u00favidas. O que n\u00e3o pode acontecer \u00e9 deixar que esses questionamentos lhe impe\u00e7am de seguir em frente para iniciar uma psicoterapia que o ajude nas quest\u00f5es que voc\u00ea necessita.<\/p>\n

N\u00e3o tenha Vergonha:<\/strong>
\nMuitas pessoas acreditam que ir ao psic\u00f3logo \u00e9 uma demonstra\u00e7\u00e3o de fraqueza. Isso n\u00e3o poderia estar mais longe da verdade. Procurar ajuda profissional \u00e9 uma mostra de humildade, maturidade e sobretudo, de coragem.<\/p>\n

Medo de ser Julgado?<\/strong>
\nN\u00e3o se preocupe com isso, o trabalho do psic\u00f3logo n\u00e3o \u00e9 julgar ou censurar voc\u00ea. O dever do psicoterapeuta exige que ele encare o mundo com os seus olhos e a partir do seu ponto de vista. Al\u00e9m disso, tudo que \u00e9 discutido no consult\u00f3rio permanece sob absoluta confidencialidade.<\/p>\n

Acho que n\u00e3o conseguirei falar nada\u2026
\nAs pessoas tendem a pensar que n\u00e3o conseguir\u00e3o se abrir, mas isso raramente \u00e9 verdade. A diferen\u00e7a entre consultar um terapeuta e um conhecido \u00e9 que o terapeuta pode fornecer a voc\u00ea as ferramentas para realmente ajudar a resolver seus conflitos.
\nN\u00e3o h\u00e1 problema algum em n\u00e3o conseguir falar nas primeiras sess\u00f5es. Na verdade, isso \u00e9 bastante normal. A sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a com o psic\u00f3logo vai surgir com o tempo. Lembre-se que tudo o que voc\u00ea diz ao seu terapeuta \u00e9 confidencial.<\/p>\n

Os psic\u00f3logos est\u00e3o prontos para atend\u00ea-los e s\u00e3o formados para saber escutar (que n\u00e3o \u00e9 o mesmo que apenas “ouvir\u201d). Mas mais do que isso. Est\u00e3o aptos para lhe devolver o conte\u00fado partilhado sob a forma de estrat\u00e9gias, interven\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas e caminhos de possibilidade para que a pr\u00f3pria pessoa resolva as quest\u00f5es que afetam a sua vida.
\nN\u00e3o h\u00e1 nenhuma raz\u00e3o para que voc\u00ea continue a sofrer. Procurar ajuda \u00e9, antes de mais nada, uma demonstra\u00e7\u00e3o de coragem e maturidade. Tudo bem buscar ajuda!<\/p>\n

Produzido por: Camila Vasconcelos (Estagi\u00e1ria de Psicologia da DPSS)
\nRespons\u00e1vel t\u00e9cnica: Aline Resende (Coordenadora do servi\u00e7o de psicologia da DPSS)<\/p>\n

Refer\u00eancias: <\/strong>
\nQuero procurar ajuda de um psic\u00f3logo mas tenho medo. Como \u00e9 que vou falar com um estranho? Dispon\u00edvel em: https:\/\/magg.sapo.pt\/<\/a><\/p>\n

6 motivos para fazer terapia. Dispon\u00edvel em: https:\/\/yuribusin.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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