Come\u00e7ar a ler um livro, seja fic\u00e7\u00e3o cient\u00edfica, romance, hist\u00f3rias infantis, contos de fada ou at\u00e9 mesmo sobre o corpo humano, pode trazer benef\u00edcios inimagin\u00e1veis n\u00e3o apenas para a sua mente, mas, em especial, \u00e0 sua sa\u00fade.<\/p>\n
A leitura \u00e9 um dos melhores exerc\u00edcios poss\u00edveis para manter o c\u00e9rebro e as capacidades mentais em forma. Isso porque a atividade de leitura exige colocar em jogo um importante n\u00famero de processos mentais, entre os quais se destacam a percep\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria e o racioc\u00ednio.\u00a0Tudo isso sem falar na satisfa\u00e7\u00e3o e no bem-estar proporcionado pelo conhecimento adquirido e como esse conhecimento se transforma em mem\u00f3ria cristalizada, que \u00e9 a que temos como resultado da experi\u00eancia.<\/p>\n
Qualquer leitura \u00e9 compar\u00e1vel a uma academia acess\u00edvel e barata para a mente, que proporciona o melhor custo\/benef\u00edcio em todas as fases da vida, raz\u00e3o pela qual deveriam ser inclu\u00eddos na educa\u00e7\u00e3o desde a primeira inf\u00e2ncia e mantidos durante toda a vida.<\/p>\n
Um leitor ass\u00edduo consegue absorver mais conhecimento, incentivando a sua pr\u00f3pria evolu\u00e7\u00e3o pessoal e profissional. Quando desenvolvemos o h\u00e1bito da leitura, independentemente do tipo, aumentamos e apuramos tamb\u00e9m o nosso senso cr\u00edtico. Isso quer dizer que passamos a analisar de forma mais racional e inteligente os fatos que acontecem ao nosso redor, sem nos deixar levar pela opini\u00e3o de outras pessoas.<\/p>\n
Cada pessoa deve escolher o tipo de leitura que mais a motiva e conv\u00e9m. As crian\u00e7as devem ser estimuladas a ler com leituras adequadas \u00e0s suas idades e os mais velhos devem providenciar toda a assist\u00eancia que suas faculdades visuais necessitam para continuar lendo e mantendo seu c\u00e9rebro em forma \u00e0 medida que envelhecem.<\/p>\n
Uma raz\u00e3o a mais para que os mais velhos continuem a ler \u00e9 a cren\u00e7a plaus\u00edvel de que n\u00e3o somos realmente velhos at\u00e9 que n\u00e3o comecemos a sentir que j\u00e1 n\u00e3o temos nada de novo para aprender.<\/p>\n
Refer\u00eancia: Bernal, Ignacio Morgado. Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica da leitura. Dispon\u00edvel em: http:\/\/saudemental.psc.br
\nProduzido por: Camila Vasconcelos (Estagi\u00e1ria de Psicologia da DPSS)
\nRespons\u00e1vel t\u00e9cnica: Aline Resende (Coordenadora do servi\u00e7o de psicologia da DPSS)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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