O luto vivido em decorr\u00eancia da morte de um ente querido n\u00e3o \u00e9 somente uma experi\u00eancia dura e profunda de perda, mas tamb\u00e9m a evoca\u00e7\u00e3o de nossa condi\u00e7\u00e3o mortal, assim como da inevitabilidade e irreversibilidade da morte. O luto \u00e9 o sofrimento por algo ou algu\u00e9m perdido, e mais que isso, \u00e9 a perda de uma perspectiva de vida, uma ideia, sonho e objetivo.<\/p>\n
A pandemia da Covid-19 fez com que as pessoas mudassem a rela\u00e7\u00e3o com o luto. Para evitar a contamina\u00e7\u00e3o pelo novo coronav\u00edrus, rituais importantes para o processo de aceita\u00e7\u00e3o da morte foram proibidos. As pessoas hospitalizadas com Covid-19 n\u00e3o podem ter acompanhantes, os vel\u00f3rios est\u00e3o suspensos e os sepultamentos s\u00e3o feitos com cerca de 10 minutos, em caix\u00f5es lacrados, com poucos familiares presentes.<\/p>\n
Estes rituais s\u00e3o parte da constru\u00e7\u00e3o da perda e da despedida de algu\u00e9m que a gente ama. Com a pandemia do Covid-19, n\u00e3o dizemos adeus da mesma forma que antes, n\u00e3o podemos oferecer o amparo presencialmente. E durante a pandemia, este processo passa a refletir sensa\u00e7\u00f5es e sentimentos como abandono, dist\u00e2ncia, impot\u00eancia e ang\u00fastia.
\n\u00c9 importante saber que o luto se desenvolve em algumas fases, que n\u00e3o necessariamente ocorrem em uma ordem espec\u00edfica. A nega\u00e7\u00e3o envolve um processo de defesa, de n\u00e3o aceitar a perda. A raiva, outro sentimento de defesa, manifesta a sensa\u00e7\u00e3o de injusti\u00e7a.<\/p>\n
A depress\u00e3o \u00e9 mobilizada pela tristeza, quando o enlutado olha para a sua pr\u00f3pria dor. A barganha envolve pensamentos relacionados com a repara\u00e7\u00e3o, quando se questiona o que poderia ter sido feito para mudar aquela situa\u00e7\u00e3o. J\u00e1 a aceita\u00e7\u00e3o passa pelo entendimento de que o luto vai doer, mas a energia gasta com a dor pode ser investida em outras a\u00e7\u00f5es ou pensamentos.
\nDurante o processo de luto \u00e9 importante buscar uma rede de apoio, seja amparada nos amigos, familiares, membros de uma religi\u00e3o.<\/p>\n
Caso a dor gerada pela perda esteja trazendo algum tipo de preju\u00edzo persistente – altera\u00e7\u00e3o do sono, do padr\u00e3o alimentar, do humor, da energia de vida, do rendimento no trabalho, do prazer em manter rela\u00e7\u00f5es afetivas\/sociais, dentre outros -, \u00e9 imprescind\u00edvel procurar tratamento com profissional especializado em sa\u00fade mental: psic\u00f3logo e\/ou psiquiatra. A dura\u00e7\u00e3o do luto \u00e9 variada de pessoa a pessoa, mas a intensidade de sofrimento e os preju\u00edzos observados na vida do sujeito podem indicar a necessidade de tratamento com profissional da \u00e1rea.<\/p>\n
Em crian\u00e7as \u00e9 importante observar sinais sutis: queda no rendimento escolar, evita\u00e7\u00e3o de contato com os pares, irritabilidade exacerbada, regress\u00e3o no desenvolvimento (retorno de xixi ou coc\u00f4 na roupa, gagueira, medo excessivo\u2026), pois podem sinalizar necessidade de suporte profissional para o enfrentamento do luto.<\/p>\n
Lembre-se de que n\u00e3o h\u00e1 vergonha alguma em chorar. Se for confort\u00e1vel, expresse a dor escrevendo, desenhando ou de alguma forma que te ajude a manifestar a sua tristeza.<\/p>\n
Caso a sua perda tenha sido por conta da Covid-19, fa\u00e7a uma pequena cerim\u00f4nia simb\u00f3lica na sua resid\u00eancia, pegue fotos, fa\u00e7a uma carta para a pessoa que partiu. Inclua as crian\u00e7as, chame-as para participar (respeitando o direito \u00e0 recusa). Permita-se chorar, expressar seus sentimentos e pedir ajuda sempre que for necess\u00e1rio. Lembre-se de que a dor pela falta hoje \u00e9 devida ao fato de ambos terem tido bons momentos juntos.<\/p>\n
Refer\u00eancias: de Lucas Freitas, Joanneliese, “Luto e Fenomenologia: uma Proposta Compreensiva.” Revista da Abordagem Gest\u00e1ltica: Phenomenological Studies, vol. XIX, no. 1, 2013, pp.97-105. Redalyc, https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=357735557010<\/p>\n
Como lidar com a morte e o luto na pandemia da Covid-19. Dispon\u00edvel em: https:\/\/rdsaudeemdia.com.br\/como-lidar-com-a-morte-e-o-luto-na-pandemia-da-covid-19\/
\nAcesso em 15 Abr 2021<\/p>\n
Produzido por: Camila Vasconcelos (Estagi\u00e1ria de Psicologia da DPSS)
\nRespons\u00e1vel t\u00e9cnica: Aline Resende (Coordenadora do servi\u00e7o de psicologia da DPSS)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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