Tema de discuss\u00f5es ao redor do mundo desde os tempos remotos, a passagem do tempo \u00e9 um assunto de interesse tanto da ci\u00eancia quanto do senso comum. A escolha deliberada de contabilizar o tempo em horas, dias, meses e anos \u00e9 um acordo social para organiza\u00e7\u00e3o das sociedades e como reflexo disso, de tempos em tempos, nos deparamos com passagens que trazem grandes transforma\u00e7\u00f5es – e ansiedades.<\/p>\n
A internet \u00e9 a ferramenta desenvolvida mais impactante das \u00faltimas d\u00e9cadas e seu uso cont\u00ednuo tem impactos na sa\u00fade. A populariza\u00e7\u00e3o da internet denota influ\u00eancias na rotina di\u00e1ria que podem desencadear afli\u00e7\u00f5es e gatilhos emocionais em pessoas constantemente atualizadas nos acontecimentos. A incessante renova\u00e7\u00e3o de not\u00edcias na era da informa\u00e7\u00e3o em conjunto com as insistentes notifica\u00e7\u00f5es das redes sociais provocam comportamentos de adic\u00e7\u00e3o e ansiedade.<\/p>\n
Constantes e frequentes n\u00edveis de tens\u00e3o elevada e temor do futuro caracterizam a ansiedade patol\u00f3gica, a depress\u00e3o e a irritabilidade. Estes s\u00e3o sintomas derivados da incerteza diante do desconhecido. Sintomas imediatos como a sudorese e tens\u00e3o muscular s\u00e3o resultado da apreens\u00e3o no Sistema Nervoso Aut\u00f4nomo, respons\u00e1vel por respostas fisiol\u00f3gicas involunt\u00e1rias e necess\u00e1rias.<\/p>\n
Atingir o n\u00edvel cr\u00f4nico de ansiedade \u00e9, portanto, um fator de risco para o aparecimento de novas enfermidades. Isso significa que a exposi\u00e7\u00e3o prolongada de est\u00edmulos estressantes do ambiente afetam diretamente nosso bem-estar biopsicossocial e a obsessiva atualiza\u00e7\u00e3o do mundo virtual provoca no organismo respostas ansiosas.<\/p>\n
Situa\u00e7\u00f5es extraordin\u00e1rias como a pandemia da COVID-19 evidenciam mais nitidamente a poss\u00edvel conex\u00e3o entre o que acontece na nossa cultura e em n\u00f3s mesmos. O surto global do v\u00edrus alterou a sa\u00fade n\u00e3o apenas daqueles infectados com ele, mas de todos que tiveram suas rotinas radicalmente alteradas com as medidas de distanciamento social. Pesquisas sobre a \u201ccoronafobia\u201d e as sequelas psicol\u00f3gicas do pr\u00f3prio Sars-cov-2 apontam para o desenvolvimento de adoecimentos mentais por fatores culturais e a ansiedade \u00e9 um dos efeitos mais comuns.<\/p>\n
O ano de 2021 inaugura uma d\u00e9cada apontando para o papel cada vez mais relevante da internet e da comunica\u00e7\u00e3o global \u00e9 preciso se atentar para a sa\u00fade mental dentro dos novos padr\u00f5es de vida.<\/p>\n
O isolamento social e a depend\u00eancia da internet s\u00e3o elementos da vida no ano que se inicia. Portanto \u00e9 importante refletir sobre a possibilidade de um uso consciente e saud\u00e1vel das tecnologias que possu\u00edmos.<\/p>\n
Respons\u00e1vel t\u00e9cnica: Aline Resende (Coordenadora do Servi\u00e7o de Psicologia da DPSS)
\nProduzido por: Gabriela Radaelli (Estagi\u00e1ria de Psicologia da DPSS)<\/p>\n
Fontes:
\nSAFATLE, Am\u00e1lia. Os desafios para a transi\u00e7\u00e3o na d\u00e9cada de 20. Revista Valor Econ\u00f4mico. 2020. Dispon\u00edvel em: https:\/\/valor.globo.com\/eu-e\/noticia\/2020\/01\/03\/os-desafios-da-transicao-para-a-decada-de-20.ghtml Acesso em 06 jan 2021.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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