Uma das defini\u00e7\u00f5es de Intelig\u00eancia Emocional se refere ao equil\u00edbrio entre a raz\u00e3o e as emo\u00e7\u00f5es. \u00c9 comum encontrarmos pessoas com altas habilidades intelectuais, mas com dificuldades para manejar conflitos intra e interpessoais.<\/p>\n
Podemos apontar como componentes da Intelig\u00eancia Emocional, segundo Daniel Goleman: o autoconhecimento, a consci\u00eancia emocional, a empatia, a motiva\u00e7\u00e3o e a habilidade para relacionar-se.
\nAssim, uma estrat\u00e9gia importante \u00e9 a autopercep\u00e7\u00e3o, com a inten\u00e7\u00e3o de avaliar quais desses componentes est\u00e3o bem desenvolvidos e quais precisam ser ampliados.<\/p>\n
Algumas perguntas podem ajudar a guiar sua reflex\u00e3o, tais como: como costumo reagir diante de conflitos? Eu sei quais circunst\u00e2ncias funcionam com \u201cgatilho\u201d para uma desorganiza\u00e7\u00e3o emocional? Quais estrat\u00e9gias eu sei usar para me autorregular em situa\u00e7\u00f5es de tens\u00e3o? Tenho mantido a motiva\u00e7\u00e3o mesmo diante das adversidades? Meus relacionamentos est\u00e3o satisfat\u00f3rios?<\/p>\n
Fa\u00e7a uma reuni\u00e3o consigo mesmo e avalie onde precisa concentrar esfor\u00e7os para ampliar sua Intelig\u00eancia Emocional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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