{"id":328159,"date":"2026-10-06T15:45:24","date_gmt":"2026-10-06T18:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/goias.gov.br\/controladoria\/?p=328159"},"modified":"2026-10-06T15:45:24","modified_gmt":"2026-10-06T18:45:24","slug":"cge-go-recebe-palestra-sobre-saude-mental-e-prevencao-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goias.gov.br\/controladoria\/cge-go-recebe-palestra-sobre-saude-mental-e-prevencao-de-burnout\/","title":{"rendered":"CGE-GO recebe palestra sobre sa\u00fade mental e preven\u00e7\u00e3o de Burnout"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Evento valorizou o cuidado da sa\u00fade emocional como forma de fortalecimento&nbsp;do trabalho<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Servidores da Controladoria-Geral do Estado de Goi\u00e1s (CGE-GO) participaram da palestra <strong>\u201cQuando o Trabalho Esgota: Compreendendo e Prevenindo o Burnout\u201d<\/strong>, ministrada pela psic\u00f3loga Tenente-Coronel da Pol\u00edcia Militar de Goi\u00e1s (PMGO), Alessandra Cabral. A especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental&nbsp;abordou a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental dos servidores,&nbsp;na sexta-feira (25), no audit\u00f3rio da Casa Militar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A palestra foi promovida pelo Comit\u00ea Permanente para Quest\u00f5es da Mulher e da Diversidade (CPMD) e pela Ger\u00eancia de Gest\u00e3o e Desenvolvimento de Pessoas (GGDP), por meio do projeto <strong>\u201cNavegar \u00e9 Preciso\u201d<\/strong>. Na conversa, a psic\u00f3loga&nbsp;discorreu sobre&nbsp;os sinais de esgotamento no trabalho, tais como&nbsp;cansa\u00e7o extremo, irritabilidade, dores musculares, palpita\u00e7\u00f5es, ins\u00f4nia, lapsos de mem\u00f3ria, desmotiva\u00e7\u00e3o e isolamento social.&nbsp;Tamb\u00e9m abordou&nbsp;os fatores que podem contribuir para o desgaste mental no trabalho e&nbsp;alguns caminhos para reconhecer os limites, cuidar da sa\u00fade e construir rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis com o trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cabral buscou auxiliar &#8211; na identifica\u00e7\u00e3o e no tratamento do <em>Burnout &#8211;<\/em> um esgotamento que ocorre quando uma pessoa enfrenta estresse cont\u00ednuo e intenso no ambiente de trabalho, levando a um estado de estafa emocional, despersonaliza\u00e7\u00e3o e baixa realiza\u00e7\u00e3o pessoal. &#8220;O problema n\u00e3o \u00e9 ficar cansado, \u00e9 quando voc\u00ea n\u00e3o consegue mais se recuperar do cansa\u00e7o.&nbsp;O&nbsp;estresse vai se tornando&nbsp;cr\u00f4nico e a causa est\u00e1 na atividade laboral&#8221;, diz a palestrante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre as recomenda\u00e7\u00f5es, a especialista sugeriu medita\u00e7\u00f5es, redu\u00e7\u00e3o da sobrecarga de trabalho, praticar atividades de lazer e busca de apoio social. O evento foi finalizado&nbsp;com sanamento de d\u00favidas&nbsp;da plateia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comunica\u00e7\u00e3o Setorial CGE &#8211; Governo de Goi\u00e1s&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"3840\" style=\"aspect-ratio: 2160 \/ 3840;\" width=\"2160\" controls src=\"https:\/\/goias.gov.br\/controladoria\/wp-content\/uploads\/sites\/31\/2026\/10\/20260925_205133000_iOS-1-2-1-1-1.mov\" playsinline><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Evento valorizou o cuidado da sa\u00fade emocional como forma de fortalecimento&nbsp;do trabalho Servidores da Controladoria-Geral do Estado de Goi\u00e1s (CGE-GO) participaram da palestra \u201cQuando o Trabalho Esgota: Compreendendo e Prevenindo o Burnout\u201d, ministrada pela psic\u00f3loga Tenente-Coronel da Pol\u00edcia Militar de Goi\u00e1s (PMGO), Alessandra Cabral. 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