{"id":183779,"date":"2025-04-16T11:19:11","date_gmt":"2025-04-16T14:19:11","guid":{"rendered":"https:\/\/goias.gov.br\/agr\/?p=183779"},"modified":"2025-04-16T11:19:11","modified_gmt":"2025-04-16T14:19:11","slug":"agr-realiza-palestra-sobre-gestao-da-atencao-para-servidores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goias.gov.br\/agr\/agr-realiza-palestra-sobre-gestao-da-atencao-para-servidores\/","title":{"rendered":"AGR realiza palestra sobre Gest\u00e3o da Aten\u00e7\u00e3o para servidores"},"content":{"rendered":"

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Em tempos de distra\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, palestra ressalta a gest\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o como ferramenta de produtividade e bem-estar<\/em><\/p>\n

Em um mundo onde a velocidade dita o ritmo e a distra\u00e7\u00e3o \u00e9 regra, o desafio de manter o foco tornou-se quase um ato revolucion\u00e1rio. Foi com essa perspectiva, e por meio do projeto Motiva\u00e7\u00e3o, Integra\u00e7\u00e3o e Capacita\u00e7\u00e3o (MIC) da Ger\u00eancia de Gest\u00e3o Institucional (GGI), que o consultor de empresas, Rodrigo Vasconcelos, conduziu, nesta ter\u00e7a-feira (15\/04), sua palestra sobre Gest\u00e3o da Aten\u00e7\u00e3o, dirigida aos servidores da Ag\u00eancia Goiana de Regula\u00e7\u00e3o (AGR). Em sua fala, ele convidou os participantes a uma reflex\u00e3o profunda sobre escolhas do dia a dia que afetam diretamente o desempenho na vida e no trabalho.<\/p>\n

Durante o encontro, que reuniu os colaboradores da ag\u00eancia no audit\u00f3rio do edif\u00edcio-sede, Vasconcelos defendeu que aten\u00e7\u00e3o \u00e9 algo de extrema import\u00e2ncia e, como tal, precisa ser cultivada com zelo. Sua palestra foi dividida em quatro pilares fundamentais: alimenta\u00e7\u00e3o, sono, ambiente e disciplina pessoal.<\/p>\n

Alimento para o c\u00e9rebro: o que voc\u00ea come influencia o que voc\u00ea pensa<\/strong><\/p>\n

A primeira parte da palestra foi dedicada a um tema que muitas vezes \u00e9 deixado de lado: a alimenta\u00e7\u00e3o como motor do desempenho cognitivo. Vasconcelos foi direto ao ponto ao afirmar que “n\u00e3o se pode esperar foco com combust\u00edvel errado”. Alimentos ricos em nutrientes como ferro, magn\u00e9sio, zinco e vitaminas do complexo B foram apontados como aliados da concentra\u00e7\u00e3o e da mem\u00f3ria.<\/p>\n

Ele alertou sobre os riscos de uma dieta baseada em alimentos processados, pobres em valor nutricional e ricos em efeitos colaterais. Cansa\u00e7o mental, falta de foco e estresse, segundo ele, s\u00e3o sintomas que resultam de escolhas alimentares desequilibradas.<\/p>\n

O sono como rem\u00e9dio invis\u00edvel<\/strong><\/p>\n

Na segunda parte da palestra, o consultor falou do impacto do sono sobre a aten\u00e7\u00e3o e a produtividade. \u201cA priva\u00e7\u00e3o de sono rouba mais do que horas de descanso, ela nos toma clareza, criatividade e sanidade emocional\u201d, afirmou.<\/p>\n

Vasconcelos explicou que noites mal dormidas afetam neurotransmissores fundamentais como a dopamina, destruindo a motiva\u00e7\u00e3o e abrindo caminho para a procrastina\u00e7\u00e3o. Ele defendeu que dormir bem \u00e9 uma das mais subestimadas estrat\u00e9gias para se ter uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n

O ambiente molda o foco<\/strong><\/p>\n

No terceiro ponto da palestra, ele apresentou o impacto do ambiente sobre a aten\u00e7\u00e3o. Segundo Vasconcelos, o local onde se estuda ou trabalha pode ser tanto uma ponte quanto uma barreira para a concentra\u00e7\u00e3o. Elementos como luz natural, organiza\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo a presen\u00e7a de plantas foram destacados como aliados do foco. Em contrapartida, ambientes ca\u00f3ticos e desorganizados aumentam o ru\u00eddo mental, dificultando a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas com qualidade.<\/p>\n

Disciplina e escolhas: o foco como resist\u00eancia<\/strong><\/p>\n

Encerrando sua fala com um convite para a a\u00e7\u00e3o, Vasconcelos destacou a disciplina pessoal como alicerce da gest\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o. Em um cen\u00e1rio onde as redes sociais absorvem grande parte do nosso tempo, ele defendeu a resist\u00eancia ao imediatismo como forma de melhorar a produtividade. \u201cO foco n\u00e3o \u00e9 apenas uma habilidade, \u00e9 uma escolha di\u00e1ria, e tamb\u00e9m um ato pol\u00edtico contra a cultura da pressa\u201d, afirmou. Pr\u00e1ticas como medita\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios f\u00edsicos e o cultivo de h\u00e1bitos conscientes foram sugeridas como estrat\u00e9gias para reconectar corpo e mente ao que realmente importa.<\/p>\n

Um chamado \u00e0 consci\u00eancia<\/strong><\/p>\n

Ao final, o p\u00fablico saiu da palestra com um olhar renovado sobre a forma como vive, trabalha e cuida de si. A gest\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o, segundo Vasconcelos, n\u00e3o \u00e9 apenas uma t\u00e9cnica de produtividade, \u00e9 um projeto de vida mais consciente e equilibrado.<\/p>\n

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Texto: Michael Deus (Estagi\u00e1rio de Jornalismo)<\/em><\/p>\n

Ag\u00eancia Goiana de Regula\u00e7\u00e3o, Controle e Fiscaliza\u00e7\u00e3o de Servi\u00e7os P\u00fablicos (AGR) \u2013 Governo de Goi\u00e1s<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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