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Mantendo o objetivo de auxiliar o servidor público estadual oferecendo apoio psicológico para a superação de possíveis problemas emocionais durante o período de quarentena, o Programa de Acolhimento ao Servidor (PAS), por meio da Secretaria de Estado da Administração (Sead), realizará nesta quinta-feira (9) a quarta live do projeto com o tema “Mindfulness – você sabe onde sua mente está agora?”. A live terá início às 14 horas e será transmitida pelo Instagram da Escola de Governo Henrique Santillo (@escoladegovernogo).<\/p>\n
\nNo atual momento que todos vivem, praticar meditação é um excelente recurso para acalmar a mente e promover o autocuidado. Pensando nisso, o PAS promove um encontro com a educadora física, instrutora de Mindfulness pela Unifesp e yogaterapeuta, Mônica Freire, para apresentar a técnica de meditação Mindfulness.<\/p>\n
\nEssa técnica, resumidamente, consiste em ensinar ao praticante a ter foco no momento presente evitando as expectativas para o futuro ou traumas do passado, promovendo o relaxamento, a aceitação, a paciência, a atenção e o autoconhecimento. O único requisito para iniciar a prática da Mindfulness é disposição para uma pequena pausa no dia enquanto realiza os exercícios e as técnicas respiratórias dessa meditação. <\/p>\n
PAS<\/strong><\/p>\n \nO PAS foi idealizado para oferecer acesso à informação de qualidade aos servidores públicos sobre os cuidados com a saúde mental durante as mudanças ocasionadas pela pandemia do Covid-19. O Programa está dividido em três frentes distintas de acolhimento e é direcionado para os servidores do Poder Executivo do Estado.<\/p>\n \nA primeira frente está voltada para a realização de ações psicoeducativas: oferecendo informações sobre cuidados com a saúde mental, por meio de lives com especialistas na área, criação de posts contendo textos, vídeos ou podcasts de terceiros ou de produção própria, com a utilização de diversos canais digitais.<\/p>\n \nServiço<\/strong><\/p>\n \nPrograma de Acolhimento ao Servidor (PAS) Mantendo o objetivo de auxiliar o servidor público estadual oferecendo apoio psicológico para a superação de possíveis problemas emocionais durante o período de quarentena, o Programa de Acolhimento ao Servidor (PAS), por meio da Secretaria de Estado da Administração (Sead), realizará nesta quinta-feira (9) a quarta live do projeto com o tema “Mindfulness – você […]<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":9751,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121],"tags":[],"class_list":["post-9752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-novas"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/07\/08-07-37b.jpeg",1080,1080,false],"landscape":["https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/07\/08-07-37b.jpeg",1080,1080,false],"portraits":["https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/07\/08-07-37b.jpeg",1080,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/07\/08-07-37b-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/07\/08-07-37b-300x300.jpeg",300,300,true],"large":["https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/07\/08-07-37b-1024x1024.jpeg",1024,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/07\/08-07-37b.jpeg",1080,1080,false],"2048x2048":["https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/07\/08-07-37b.jpeg",1080,1080,false]},"rttpg_author":{"display_name":"gabrielza","author_link":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/author\/gabrielza\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Not\u00edcias<\/a>","rttpg_excerpt":"Mantendo o objetivo de auxiliar o servidor público estadual oferecendo apoio psicológico para a superação de possíveis problemas emocionais durante o período de quarentena, o Programa de Acolhimento ao Servidor (PAS), por meio da Secretaria de Estado da Administração (Sead), realizará nesta quinta-feira (9) a quarta live do projeto com o tema “Mindfulness – você…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/58"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9752"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9752\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15819,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9752\/revisions\/15819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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