{"id":9737,"date":"2020-07-01T11:03:25","date_gmt":"2020-07-01T14:03:25","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/multisites\/sead\/2020\/07\/01\/video-paz\/"},"modified":"2023-10-18T15:35:56","modified_gmt":"2023-10-18T18:35:56","slug":"video-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goias.gov.br\/administracao\/video-paz\/","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias para amenizar a ansiedade"},"content":{"rendered":"<p><iframe allowfullscreen=\"true\" allowtransparency=\"true\" frameborder=\"0\" height=\"600\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fseadgoias%2Fvideos%2F978869172569580%2F&amp;show_text=0&amp;width=600\" style=\"border:none;overflow:hidden\" width=\"600\"><\/iframe><\/p>\n<p>Esta semana a psic&oacute;loga Isabela Gontijo apresenta estrat&eacute;gias para diminuir a ansiedade, as preocupa&ccedil;&otilde;es e o estresse neste momento de mudan&ccedil;as ocasionadas pela pandemia da Covid-19.<\/p>\n<p>As adapta&ccedil;&otilde;es que passamos nos &uacute;ltimos meses de forma inesperada pode afetar de maneira significativa o nosso bem-estar, por esta raz&atilde;o, &eacute; importante estabelecermos alguns h&aacute;bitos que auxiliem no equil&iacute;brio emocional.<\/p>\n<p>E para mantermos a calma enquanto vivenciamos esse per&iacute;odo &eacute; preciso permanecer em contato com as pessoas que gostamos&nbsp;a tecnologia est&aacute; ai para isso&nbsp;nutrir as rela&ccedil;&otilde;es de afeto e apoio durante o isolamento, exercitar o nosso corpo e evitar o excesso de not&iacute;cias que causem ansiedade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta semana a psic&oacute;loga Isabela Gontijo apresenta estrat&eacute;gias para diminuir a ansiedade, as preocupa&ccedil;&otilde;es e o estresse neste momento de mudan&ccedil;as ocasionadas pela pandemia da Covid-19. 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