{"id":14939,"date":"2020-06-04T17:41:01","date_gmt":"2020-06-04T20:41:01","guid":{"rendered":"https:\/\/siteshom.goias.gov.br\/abc\/no-tbc-1-professor-de-educacao-fisica-aborda-sedentarismo-na-pandemia\/"},"modified":"2020-06-04T17:41:01","modified_gmt":"2020-06-04T20:41:01","slug":"no-tbc-1-professor-de-educacao-fisica-aborda-sedentarismo-na-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/no-tbc-1-professor-de-educacao-fisica-aborda-sedentarismo-na-pandemia\/","title":{"rendered":"No TBC 1, professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica aborda sedentarismo na pandemia"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-14938\" src=\"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb.png\" alt=\"A apresentadora Eva Taucci e o professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Paulo Gentil, nos est\u00fadios da TBC\" width=\"917\" height=\"516\" srcset=\"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb.png 917w, https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb-300x169.png 300w, https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb-768x432.png 768w\" sizes=\"(max-width: 917px) 100vw, 917px\" \/><\/p>\n<p>Para Paulo Gentil, manter alguma atividade f&iacute;sica em casa, al&eacute;m de ajudar na sa&uacute;de geral, auxilia no combate &agrave; ansiedade e depress&atilde;o<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Outro efeito colateral do prolongado isolamento social para combater a pandemia de coronav&iacute;rus &eacute; o sedentarismo. Estudos mostram que aumentou o n&uacute;mero de pessoas que n&atilde;o t&ecirc;m se exercitado fisicamente durante a quarentena.&nbsp;<\/p>\n<p>Para falar sobre o assunto, o professor de Educa&ccedil;&atilde;o F&iacute;sica Paulo Gentil foi entrevistado nesta quinta-feira, 4, na coluna Bate-papo do Dia do telejornal TBC 1. Gentil conversou com a apresentadora Eva Taucci no est&uacute;dio da TV Brasil Central e falou da import&acirc;ncia de se manter algum tipo de atividade f&iacute;sica nessa &eacute;poca, mesmo em casa.<\/p>\n<p>&ldquo;Para o seu m&uacute;sculo, n&atilde;o importa se voc&ecirc; est&aacute; em casa fazendo uma flex&atilde;o de bra&ccedil;o ou perna ou se est&aacute; fazendo isso numa academia, se voc&ecirc; est&aacute; utilizando um el&aacute;stico, enfim, o que interessa para o m&uacute;sculo &eacute; o quanto voc&ecirc; o utilizou em rela&ccedil;&atilde;o ao m&aacute;ximo que ele consegue fazer. Isso quer dizer que voc&ecirc; pode ter o mesmo resultado da academia se exercitando em casa&rdquo;, disse, enfatizando, por&eacute;m, a import&acirc;ncia de fazer isso de forma correta.&nbsp;<\/p>\n<p>Segundo o professor, que &eacute; doutor em ci&ecirc;ncia da sa&uacute;de pela UnB, o in&iacute;cio da quarentena trouxe uma anima&ccedil;&atilde;o a muitas pessoas, que se apresentavam dispostas a realizar diversas atividades durante a pausa do trabalho, inclusive atividades f&iacute;sicas. Mas o prolongamento do isolamento acabou trazendo ansiedade e depress&atilde;o, o que afetou tamb&eacute;m a atividade f&iacute;sica das pessoas.<\/p>\n<p>&ldquo;Isso gera um c&iacute;rculo vicioso, a depress&atilde;o deixa a pessoa inativa, a inatividade aumenta a depress&atilde;o, mais depress&atilde;o mais inatividade. Ent&atilde;o a pessoa entra nesse c&iacute;rculo que precisa ser rompido&rdquo;, disse exemplificando com o caso das mulheres, que s&atilde;o mais afetadas psicologicamente nessas condi&ccedil;&otilde;es.<\/p>\n<p>Confira a entrevista completa:<\/p>\n<p><iframe allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9IzlqXf7IhI\" width=\"560\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>ABC Digital<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para Paulo Gentil, manter alguma atividade f&iacute;sica em casa, al&eacute;m de ajudar na sa&uacute;de geral, auxilia no combate &agrave; ansiedade e depress&atilde;o<\/p>\n","protected":false},"author":249,"featured_media":14938,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-14939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb.png",917,516,false],"landscape":["https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb.png",917,516,false],"portraits":["https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb.png",917,516,false],"thumbnail":["https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb-300x169.png",300,169,true],"large":["https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb.png",917,516,false],"1536x1536":["https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb.png",917,516,false],"2048x2048":["https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2020\/06\/0406_TBC1_16x9-adb.png",917,516,false]},"rttpg_author":{"display_name":"alessandrobernardes","author_link":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/author\/alessandrobernardes\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/categoria\/institucional\/noticias\/\" rel=\"category tag\">Not\u00edcias<\/a>","rttpg_excerpt":"Para Paulo Gentil, manter alguma atividade f&iacute;sica em casa, al&eacute;m de ajudar na sa&uacute;de geral, auxilia no combate &agrave; ansiedade e depress&atilde;o","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/249"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14939"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14939\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goias.gov.br\/abc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}